保険の株式会社保研オフィス

この度の淡路島付近の地震により、被害を受けられました皆様に心からお見舞い申し上げます。

いつもご覧いただき、ありがとうございます。本社・営業部の中尾です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おケガをされた方は、落下物によるものや慌てて転倒したりという方が多かったようです。　　　　　　　　　　　　　　　　　地震の際、気を付けなければいけないことは、、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　①家具の転倒によるケガ　②ガラスや食器などの破片によるケガ　③建物の倒壊によるケガ　　　　　　　　　　　　　　　などです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地震に備える為に、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　①家具の固定　②非常用持ち出し品の用意　③建物の耐震補強　④ガラス対策　⑤火災対策　⑥避難経路・避難場所の確認など日頃から準備していきたいものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ガラス対策は、素足だとケガをしますので履物を用意しておく。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　火災対策は、消火器等はすぐに用意できる所に置いておき、地震が起きた時はすぐに火を消す。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次に地震が起こったら、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　①わが身を守ること　②すばやく火の始末をする　③出口を確保する　④あわてて外に飛び出さない　⑤ラジオやテレビ、携帯電話等で地震情報をチェックする　⑥非常用持ち出し品を持って、安全な場所へ避難する

まだ余震が起きることも考えられますので、もしまた起きたらを考えておくことが大切ですね。

なかもず店の鈴木です。

今までも何度もこのブログでダイエットするすると言い続けているうちに

更に体重増加・・・このままではこれから薄着の季節がくると困る！っと思い

またまたダイエット開始です(;-_-R;)

今回は春雨ダイエットです、効果があるかはまだ5日ほどなのでわかりませんが

春雨ダイエットをする理由は単純に家に大量の春雨があるからです。

元々、春雨は大好きなので今のところはまだ飽きてませんが

やはりそれだけではストレスが堪るので2日に一度くらいはきちんとした食事を

取っていますし朝は解禁で好きなもの食べようと思い、何でも食べてます

なので栄養面で危険はないと思っていますが・・・体重は結局全く減ってません・・・♪～(￣ε￣；)

でも朝は犬の散歩を30分はしておりますU^ｪ^U ﾜﾝ!

今後1時間は散歩したいのですが、主婦の朝は忙しいので

1時間歩こうと思うと朝4時起きにしないと時間がたりません・・・それは無理！(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-

そんな感じですが今回は継続を目標にしておりますので続けることを

頑張りマッスル＼(^_^=^_^)／ ヨロシク♪

こんにちは！
事務の赤崎です☆
私がブログを書いてから
皆様お花見に行かれましたか？
私は、大阪城公園へお花見に
行ってきました♪
とても暖かい日で川沿いを歩いたり
公園内を歩いたりとても気持ちがよく
桜も綺麗でした☆★
大阪は今日から明日に掛けて
花散らしの雨になるとの事です。
とても風が強くなったり
豪雨になる可能性があると
天気予報でも言っていましたので
皆さんも外出をされるときは
飛来物等にご留意下さいね！！
それでは良い週末をお過ごし下さい♪

なかもず店の鈴木です。

毎朝、朝礼で小冊子を読んでその感想などを皆で話します。

今日の内容が特に良かったのでここに載せますね。

「日ごろ私たちは、大小の様々な約束事の中で生活をしています。

約束を守ることは、人として非常に大切です。

一度の破約で信用を失う場合もあり、常習者は社会人失格のレッテルを貼られてしまう恐れが大いにあります。

約束の中で、守りにくく破りやすいものが三点あります。

思い当たるものがあるようでしたら、強く気に留めて正していきましょう。

①「家庭内の決め事」です。

特に子供たちに約束したことを、平気で忘れる親が多くいます。

このような環境は、約束を平気で破る子供を育てる元凶となります。

②「時間の約束」です。

時間を破れば関係する人が多大な迷惑を被ります。

③「自分自身との約束」です。

約束の中で最も破りやすく、守りにくいのが、この約束です。

「こうしよう」「これはやらない」と心に決めた約束を尊重できる人は、

あらゆる約束にも誠実に向き合えるはずです。

約束は、破られたほうが損をしますが、破ったほうはもっと大きな損失を、

長い人生の中で負うようになっているものなのです。」

自分自身との約束を破っていくと、どんどん自分を承認できなくなり

自信がもてなくなってしまいますよね・・・

私も強く気に留めて正していきます。