保研オフィスのスタッフブログ

時代の変化・・・娘の運動会

みなさんこんにちは! ソリューションチームの田中です。

先週、娘の運動会に行ってきました。
私の住んでいる地域は5月末~6月初旬に運動会が行われます。
娘が通っている小学校は生徒が1年から6年までで約850名もいて運動会となると保護者含めて約2500名ぐらい集まるので場所を確保するのも一苦労です(;^_^A
今年も朝5時に場所取りの為に並びに行きましたがすでに長蛇の列! 約500mぐらいすでに並んでいました。(-_-;)
3人の子供がいて私も今回10回目の運動会でしたが、今年からは午前中のみの運動会となり各学年徒競走と団体演技の2種目で終了。お弁当はなく昼過ぎに解散となり少し拍子抜けの運動会となりました。

時代の流れかもしれませんが、理由は保護者の負担軽減、熱中症対策等で今回から午前中のみとなったようです。
確かに運動会の日は朝から大変で保護者も負担もあるのですが、子供たちとシートを敷いてお弁当がなくなると少し寂しい気持ちもありました。

ですので我が家は運動家終了後、娘の食べたいびっくりドンキーで昼食となり、その後体力の有り余っている娘の希望でラウンドワンで運動会の続きととなりました(^▽^;)

スタイルはは変わりましたが、1日親子で楽しく過ごせた1日でした。。

梅雨入り

ソリューションチームの中川です!

今年は春先から全国的に暑い日が多く30℃を超える真夏日を記録した
地域も既にあって暑さ対策が大変ですね。
そんな中、九州では平年より早く梅雨入りし近畿も今週の火曜か水曜には
梅雨入りかもと言われてますが、ジメジメして私は苦手な季節です。
あとは、雨が降ることで運転中の視界が悪くなるのでいつも以上に注意
を払って運転してくださいね。
事故の多いランキングのベスト3は、

1位・・・交差点内での事故

2位・・・追突

3位・・・バック時の事故

 

実際、私たちも事故の受付をしていると上記3つが圧倒的多いです。

と言うことは、上記3つの事故をなくせば事故は激減するということになりますよね。

視界が悪く、路面が濡れていて滑りやすい雨降りの時は

いつも以上にスピードを控えて事故をしないように安全運転でお願いします。

 

 

パワースポット

こんにちは!保険クリニック光明池店の山﨑です。

新緑がきれいな季節に高野山に行ってきました。

山の上なので季節がワンテンポ遅れていて少し肌寒く感じましたし、

さらにパワースポットなので体が引き締まる感じがしました。

巨大な木の間から差し込む光が幻想的な雰囲気を醸し出して歩くだけでパワーがもらえるような感覚になります。

たまには気分転換にパワースポットを巡って心から元気になることもいいなと感じました。

梅雨でジメジメする季節ですが、心だけでも晴れやかな気持ちで過ごしていきたいですね。

 

 

 

お散歩

保険クリニックコムボックス光明池店の長谷川です!!

まだ5月ですが、気温が高い日いが続きますね(;’∀’)
私事ですが、今月から早朝散歩を始めました!!
まだ朝方だと肌寒い日もありますが、早朝の気持ちのいい空気を吸って散歩をすると
気持ちがすっきりして1日が始められました!
まずは習慣化のため15分チャレンジです!!!
1日1万歩が目標です
厚生労働省のホームページによると
目標値:男性9,200歩、女性8,300歩が目標になっていました。
1000歩歩く為の歩行時間はわずか10分なんだそうです!
皆様も早朝のお散歩をいかがですか(⌒∇⌒)

時間管理の大切さ

休日、本棚の整理をしました。久しぶりに「レバレッジ時間術」という本を見つけ

再度読み返していくつかの気づきがありました。

この本は10年前に買ったのですが、「レバレッジ」という言葉がこの本と

ともに流行ったのを記憶しています。

本来は 「てこの原理」という意味で てこを使えば少ない力で大きなモノを

動かすことができる、 これを時間に当てはめれば短い時間でも計画をたてて進捗管理すれば

大きな成果をあげることができると 文中にあり、このフレーズが心に刺さりました。

ただし、購入当初 線をひいてる箇所は別のページで

例えば 試験に合格するにはどう計画を立てどう着手するか、

逆算計画などのところにしるしをつけていたのですが、その時期はちょうど

試験にチャレンジしているときだったのでそこにばかり目がいっていたと思います。

本質は試験勉強も 時間のかけかたによる効果も同じなので あらためて 自分の

時間の使い方とその進捗管理を大事にし、まずは 目標を達成する!という強い

意志を常にもつことと、最短で最速で到達できるよう計画をたてて

実行していこう!と決断しました。そのためには時間管理と進捗確認が欠かせないので

併行して 楽しみながら 行動していこうと思いました!

病は気から?

保険クリニック コムボックス光明池店の山﨑です。

ゴールデンウイークも終わり皆さんいかがお過ごしでしょうか?

新しい年度が始まり1か月がたちましたが、最近やる気が出ないなどの「5月病」に

なっていませんか?

「5月病」とは環境が変わり、最初のうちは張り切っていたのに、5月の連休明け頃から

何となく気分が落ち込む、仕事に集中できないなどのスランプ状態に陥ることのことを言うそうです。

もし当てはまるのであれば「5月病」には気分転換が効くそうです!

ウォーキングなどの軽い運動をすると気持ちがリセットするそうですが、そんな時間はないし

運動するのは面倒だなぁと思った方は、深呼吸がおススメです!

深呼吸することで気持ちが落ち着かせることができます。

周りにそんな方がいれば教えてあげてください!

これから梅雨に入ります。ジメジメした季節になりますが、気持ちと身体はスッキリして

毎日を楽しんで健康に過ごしたいですね!

新緑&座禅体験をしに京都へ行ってきました!!

保研オフィス 保険クリニックコムボックス光明池店 長谷川です!!

先日、京都へ新緑&座禅体験へ行ってきました。
桜の樹も青々とみずみずしく、新鮮な気分になれました。
友人とともに座禅体験をしてきたのですが、スーツの男性やお若い女性、外国の方など幅広い年齢の方が参加をしており、座禅体験ブームが来そうな予感がしました。(笑)

15分を×2回に間に10分休憩で終了でしたが、無我の境地にはいたらず足が痛い!!ことばかり考えていました。幸いご住職にはわからなかったらしく肩をたたかれることはありませんでした(汗)

何も考えないとは難しいですね!
自然の音や風を感じて心地がよかったのでまた体験したいと思います。
皆様も一度体験してみては(⌒∇⌒)
※足のしびれに注意(笑)

こんにちは、サポート部の吉川です。

いよいよ暖かくなり、近所でもツツジが満開で、とっても綺麗…なんですが!

同時にこれからやってくるのが、蜂です。

子どもの頃、私の妹が目の前で刺されてから、あの羽音を聞くと体がこわばります…。

もし急に危険な蜂と遭遇したら、皆さんはどうしますか?

手で振り払う、あるいはダッシュで逃げる…?

実はこの行為、とっても危険なようです。

姿勢を低くして、ゆっくりと後ずさりながら退避するのが良いようです。

他にも、黒い色や、香水など匂いの強いもの、動くものなどが特に攻撃されやすいとか!!

もし運転中車内に蜂が入ってきたら?蜂の巣を見かけたら?など、あらゆる場面で危険を想定しておくといいかもしれませんね。

皆さまどうぞ安全に、楽しい連休をお過ごしください♪

春です♪

こんにちは!サポート部の逢坂です

桜の花はあっという間に散ってしまいましたが、町で新入生や新入社員の人たちを

見かけるとなんだかワクワクしますね。いろいろと思い出すからでしょうか・・・

これからどんな出来事が待っているのか、人生を変える大きな出会いがあるかもしれません

すこし羨ましいですね

ただ緊張や不安から体調を崩したり、季節の変わり目ということもありますので

健康には気を付けて、キラキラの笑顔を振りまいてほしいです (*’▽’)

お花見シーズン到来

ご無沙汰しております、ソリューションチームの中川です!

 

だいぶ暖かくなり、いよいよお花見の季節が近づいてきましたね。

私はどちらかと言うと花より団子タイプで、桜の花より食事の方が気になります(笑)

 

大阪もたくさんの桜の名所がありますが、皆様は今年はどこで楽しみますか?

大阪城公園、万博公園・観心寺・造幣局・・・

人気どころは場所取りも大変でしょうが、皆様大いに楽しんでください♪

 

ただ、飲酒運転だけは絶対にしないでくださいね。

人によっても違いはありますが、

アルコール成分が全て消えてなくなるには相当な時間がかかります。

ほんの少ししか飲んでなくても、

寝て十分な時間を取ったつもりでも、アルコール検査で出ることは大いにあります。

 

事故を起こしでもしたら、それこそ大変なことになりますので

『飲んだら乗るな!乗るなら飲むな!』を徹底してお花見を満喫してください。

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