保険の株式会社保研オフィス

保険クリニック　セブンパーク天美店の細目です。

日が落ちるのが早くなり、肌寒い日も増えてきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

肌寒くなってくるこの時期に保険会社から届くのが「生命保険料控除証明証」です。

年末調整のときに提出が必要ですので、捨てないでくださいね(o^―^o)ﾆｺ

紛失してしまうと控除が受けられなくなります。ご注意ください！！

当社のお客様で万が一紛失してしまった方は、お問い合わせくださいませ。

再発行のお手伝いをさせていただきます。

フリーダイヤル0120-060-222

こんにちは！
保険クリニック　イオンモール堺北花田店の山中です。

皆さん「健康寿命」という言葉をご存じでしょうか？

「健康寿命」とは、日常生活が制限される事なく健康に生活できる期間の事で、厚生労働省が令和５年に発表したデータによると
男性が７２．６８歳・女性が７５．３８歳となっています。

平均寿命から考えると男性が８１．４１歳・女性が８７．４５歳なので、男性が約９年・女性が約１２年、日常生活が健康上の理由で制限されてしまうという事になります。

この「健康寿命」を伸ばすために、

①認知機能を高める・・・趣味の活動や社会活動が多いほど認知機能が保たれるようです。
②運動・・・ウォーキングなどの適度な運動を定期的に行う。
③食事・・・魚やたんぱく質を摂取し、バランスの良い食事をとる。

上記①～③が重要になってきます。

できるだけ長く健康でいるために、ぜひ実践してみてくださいね！