こんにちは、ジョイパーク泉ヶ丘店の鹿島です。
だんだん暑くなってまいりました。
その中、新型コロナウイルスの感染予防の基本でマスク着用されている方も多くおられることと思います。
ただ、夏の暑さの中マスクを着用していると熱中症になる恐れがあるともいわれています。
この新しい生活習慣の中で熱中症に備えるためにはどうしたらいいのか、熱中症予防のポイントをお話いたします。
①マスクを着用している時は、できるだけ負荷のかかる作業、運動を避ける。作業、運動するときには、周りの人との距離を十分とり、適宜マスクを外し休憩。
②マスクを着用しているとのどの渇きを感じにくくなるので、意識してのどが渇く前に水分をとることが必要。
③首を冷やすと良いとのことでハンズフリーの扇風機なども必要に応じて利用。
新しい生活習慣の中、 熱中症対策をして皆さん、暑い夏を元気に過ごしましょう！
