こんにちは！
事務スタッフの赤崎です☆
だんだんと暖かくなり過ごしやすくなってきましたね♪
この気候になるとやってくるのが私の天敵！ そう！「花粉」です！！(T-T)笑
予防法はたくさんありますが、やっぱり多かれ少なかれ辛いですよね・・
外出時にマスクをするのはもちろんですが・・・
手洗い・うがいが効果的ですよね☆
そんな中で気をつけたいのが、『呼吸法』です！
人間は口と鼻で呼吸をしますが、口から息を吸っている人と
鼻から息を吸っている人では、花粉を体内に取り込む数が違うそうで
鼻呼吸の方が花粉を吸い込む数が少ないそうです。。
気がつけば口が開いていないか・・（笑） 意識しようと思いました！
皆様はどんな花粉対策がありますか？
こんな効果的なものがあった！などが有れば、 教えていただきたいくらいです。。。笑
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