本社営業部の小室です。
皆様、梅雨のうっとうしい天気が続きますが体調崩されてませんか～？私の妻が先週の土曜日から夏風邪をひいて大変でした。
（家事の全くできない私にとっては、妻のありがたさを感じた週末でした）
夏風邪の症状の特徴は、発熱に加えて腹痛や下痢、ノドの痛み
などがあります。ノドの痛みは、咽頭炎などを引き起こし食べ物や
飲み物がノドを通らなくなることもあります。その結果、体力が低下して夏バテの原因になりかねません。
夏風邪対策として食事面では、発汗をうながし、免疫力を高めるショウガやニンニクを使った料理が夏の体力維持にはピッタリです。
食欲がなく、肉類などが重く感じられるときは、チーズやヨーグルト
で動物性タンパク質を補うのがいいようです。
皆さん夏風邪に気を付けて、楽しいサマーライフを過ごしましょう。
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