保険の株式会社保研オフィス

光明池店の西田です！ついこないだの休日に兵庫県の赤穂までいってきました。パスポートが必要になり、ひさびさに見ると期限がきれていたからです。発行には本籍地の戸籍謄本が要るのです。午前中に気づき　計算するとパスポートセンターに間に合う！と決起し行動をおこしました。赤穂に向かっている途中で「相生」という地名が目に入りました。途中下車したかったのですが時間もたいとだったのでやめました。この地にはがんの先進医療で有名な陽子線治療センターがあります。停止した駅の看板でバスで30分と示されていました。
この次　赤穂にいく用事をつくって　ぜひ見学に
いってみたいと思いました。また、主人の本籍でもある赤穂の地にいけたことも収穫でした。
さらに16時のパスポートセンター入館も間に合いすべて思い通りになりました。充実した1日になりました！今度は見学後の感想などアップします！

光明池店の鹿島です。
先日、健康診断に行ってきました。
最初は、血液検査・・・何回しても緊張してしまいます。
けれど今年は違いました。
看護師さんに｢緊張しますか？」と聞かれ｢少し・・・」と答えると
「このままお話しておいてください。お話すると緊張が自然と緩み痛くないんです。」といわれました。
そこで看護師さんとお話をしながら3本ほど血液をとり終了しました。
にこにこされている看護師さんで、痛くもなく緊張もせず検査することができました。
最後の説明もその看護師さんでした。
いろいろな体のことについてお話をお伺いができ、とても得した気分にもなり、快適に健康診断を終えることができました。
少しの心遣いで気持ちもかわるものだなぁと感じました。
私も見習いたいと思った出来事でした

こんにちは　なかもず店事務の平原です。
長雨が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
私は、なかなか乾かない洗濯物を、部屋干しと乾燥機とを駆使しながら、
過ごしています(^_^;)
カラッと晴れた日が恋しい日々ですが、この時期は田んぼや畑にとっての
恵の雨だぁ～！！と思うことにしてます。
しかしながら、ゲリラ豪雨や竜巻・ひょうなどのニュースを聞くと、
昨年も台風などの被害が多かったことを思い出し、
今年も気を付けないといけないことをもう一度確認してみなければと思いました。
家の周りに風で飛びやすいものは置いていないか？
備蓄に食糧はあるか？などなど・・。
自治体で出しているハザードマップなどを一度ネットで確認してみるのも
いいかもしれません。
災害は、いつ何時起こるかわからないものですから、
何かのきっかけがあったり、ふと思い立った時には、
再確認する機会ですよね♪
みなさまも、一度確認してみてはいかがでしょうか？

ソリューション事業部の赤松です。
前回の森本さんも書いていましたように、只今・・・ソリューション事業部では
全員がダイエット中です！！
もちろん、見た目の事もあるのですが、当社の「ビジョン」、【無事故と健康支援企業】！！ですから、お客様に健康になる為の啓蒙活動が、不健康なスタッフに言われても説得力がありません！！
まずは、自分たちからです！！
各自、目標の時期、数値は違いますが、自己申告なので
言い訳は出来ません（笑）
ちなみに私は、半年（９月末）までに、７Ｋｇ　減量です。
今、ちょうど半分の３ヶ月で、「７Ｋｇ減」まできました！！
全く、無理してないのでまだ、しばらくは続けます。
余談ですが、先日受けた人間ドックの結果は、体重はもちろん
各数値も結構、改善していました！！
みなさんも健康で楽しい毎日を送りましょう！！

こんにちは！ソリューション事業部の森本です。

４月から、１年間で１５キロ痩せるチャレンジを実行中です。

来年には、見違える姿になっているはず・・・？

最近は、３０日間ほとんど物を食べない

「不食」が話題になっていますね。

これはちょっと極端だとしても、やはり現代人は食べ物を摂取しすぎているのかもしれません。

ダイエットにあたって、夕飯の量を以前より減らしているのですが

食べる量が少ないと消化などで臓器にかける負担が少ないからなのか

朝の目覚めがとってもスッキリ！しています。

最近は、目覚ましの時間の３０分前にすっきり目覚めて、

余裕を持った朝を過ごすこともあります。

健康のために、「少食」を心がけてみてはいかがでしょうか。

光明池店の鹿島です。

母の日に赤穂に母と旅行にいきました。

なかなか母も父の介護で出歩くことも少なくなっているので、気分転換ができればと思い誘いました。

家族で旅行はありましたが、二人だけの旅行は、考えてみると初めてでした。

母は、私に「仕事の休みの日はゆっくりしときなさい。」と言っていましたが、とても楽しみにしてくれたようです。

当日もおしゃれをしてとても楽しそうにしてくれていました。

食事はおいしかったし、ふとんの横に折鶴と一緒にメッセージカードがおいてあったり、旅のお守りを用意してくれたりととても気遣いのある旅館でした。

ゆっくり楽しく過ごせて大満足でした。

連休をいただいたこと、家事はいいからと気持ちよくだしてくれた家族にも感謝です。

なかなか母には甘えてばかりなので、これからもチャンスを見つけて少しづつでも感謝を伝えていこうと改めて思った旅行でした。

こんばんわソリューション事業部の中川です。

皆さんはこの6月1日から道路交通法が一部改正されたのはご存じですか？
道路交通法と言っても何も自動車だけが対象ではないんですね。
今回、改正されたのは自転車の運転について改正されました。
主な内容としては、１４項目の危険行為を定め３年以内にその行為を2回以上
繰り返した自転車利用者に対して講習の受講を義務づけ、未受講者は5万円以下の罰金が課せられます。

確かに最近は危険だと感じる自転車運転もよく街中で見かけますし、実際に自転車事故も増えています。そんななか高額な賠償金支払いを命じられた事故も新聞やニュースで見かけますので、これを機にみんなが安全運転について真剣に考え交通マナーを守り事故を減らせれば良いなと願っております。

参考までに以下に危険行為に定められた14項目を載せておきます。

１．信号無視
２．通行禁止違反
３．歩行者用道路徐行違反
４．通行区分違反
５．路側帯通行時の歩行者通行妨害
６．遮断踏切立ち入り
７．交通安全進行義務違反等
８．交差点優先車妨害等
９．現状交差点の安全進行義務違反
１０．指定場所一時不停止等
１１．歩道通行時の通行方法違反
１２．ブレーキ不良自転車運転
１３．酒酔い運転
１４．安全運転義務違反

以上の１４項目です。
文章として羅列するとどれも危険で当たり前ながら今までも行ってはいけない行為ですが、何気なくしてしまっていた行為はないでしょうか？
皆さんも注意し快適な交通ライフを過ごしましょう。

光明池店　西田理恵です。先日　人間ドッグを受診しました。受診前に問診票を記入するのですが過去の病歴　経過観察などを書いていると指摘時期　病名など鮮明でした。職業柄　告知書を見慣れているのと、自身の健康状態には特に過敏になっているからだと思います。さて、がん検診や甲状腺など特殊な検査について郵送されてきましたが、すべて問題なしでした。ただし　年一回同じ項目を検査すべきだとコメントがありました。今年クリアでも１年以内にどう変化するか、わからないものだと思います。また　指摘をうけた箇所は食生活や運動　生活態度をあらため１年後にはなんの異常もなし、改善された、というコメントがほしいものです。日々　仕事でお客さまに健康支援のアドバイスができるよう自分も健康でい続けます！

ソリューション部の中山です。
最近すごく思うことは当社のスタッフの方たちの気配りのすごさです。
普段と違うなぁと思ったら「大丈夫？」と言葉かけされたり、お客様が足が悪く出口が出にくいと思ったら裏口の方が近かったらそちらへご案内をする。
ちょっとした心遣いだけで人は嬉しく感じ、その人を受け入れようと思えるのではないでしょうか？

私はどうか？と自分に問いかけてみた時、自己中心的な考えを貫こうとしていると、反省しました・・・

思いやりが持てていないのに、人に受け入れてもらおうと思うのは無理があって当然だと思いました。
当たり前の事なのに意外と私のようにそこに気が付かず生活している人も中にはいらっしゃらないでしょうか？笑

まずは自分から気が付く姿勢を持つ、そして相手に関心を持つ。
それが第一歩なのかなぁと思いました。

なかなか自分の思考を変えるというのは難しいことなのかも知れないけれど、弊社の社長から教わったことは、難しくて出来ないのではなく「慣れてないだけ」と仰っていました(#^.^#)
そう。慣れてないだけ！
やってみて失敗してもくじけずにやり続けることでどんどん慣れて自然にできるようになるんだ！と思いました。
まずは第一歩！やってみる！そして失敗しても慣れてないだけ！
そう思って頑張ってこれからやって行こうと思います!(^^)!

Let’s give it a go!!

こんにちは。

事務スタッフの平原です。

新学期・新入生の季節４月が過ぎ、５月のゴールデンウィークを過ぎると、

５月病などという言葉が、ちらほら聞くこともあるかと思います。

新しい環境につい頑張りすぎてしまって、気力の低下や体調不良・疲れなどがでてしまう。

経験された方も多いでしょう。

肩に力が入りすぎている人は、まず自分の体に気遣うことが大切だそうです。

ゆっくりとお風呂に入る。

睡眠時間をたっぷりとる。

食べ物も有効だそうです。

ビタミンＢ1の牛乳や豚肉・ビタミンＣの果物、チョコレートなんかもいいそうですよ。

しかしながら、一番てっとりばやいのが

【ポジティブな言葉を自分で言ってみる】

だそうです。

皆さんもぜひ試してみてください！！！