新しい年になりました。

光明池店の鹿島です。
新しい年になって、はじめてのブログです。
大変ご挨拶が遅くなり、申し訳ありません。
本年度もよろしくお願い致します。
光明池店は、皆様のおかげで10周年を迎えることができました。
皆様に感謝の気持ちをこめて、3月31日までご相談いただいたら「ご当地ラーメンをご家族の人数分プレゼント!」というキャンペーンをしています。
是非、みなさん光明池店にお越しください。
スタッフ一同お待ち申し上げています。

書中お見舞い

光明池店の長野です。

朝晩もすっかり蒸し暑くなってきましたね。

帰宅時に、「今日も暑かったー」と自宅ポストを開けると、手紙や広告に混ざり、ハガキが届いていました。

見ると、夏らしい絵と一緒に「暑中お見舞い申し上げます」と書いてあり、思わず気持ちがほっこりしました。

パソコンや携帯で、簡単に通信できる時代です。

一枚のハガキを時間を掛けて書き、暑い中ポストに投函しに行って下さったことを思うと、感動してしまいました。

ちょっとした心づかいが嬉しいものです。

自分の出来ることで、誰かに喜んでもらえたら嬉しいですよね。

私も、見習わなくては、と思った出来事でした。

夏休みの水の事故

こんにちは なかもず店 事務スタッフの平原です。
今は、夏休み真っ只中ですね。
うちの子供達も、毎日宿題もせず
毎日遊びまわっています。(^_^;)

友達と、家族で、アウトドアに行く機会も増える時期ですが、
毎日のように、痛ましい水の事故のニュースが流れてきます。

突発的な事故に関しては、なかなか予防は出来ないですが、
天気があまり良くない日や、雨のあとなどは、
無理をしないという選択肢を常に持つことも大事かと思います。
十分に気を付けて、楽しく過ごしたいものですね。

熱中症について

ソリューション事業部の赤松です。
暑い日が続きますが、体調管理は大丈夫でしょうか?
最近は、毎年のように熱中症のニュースが流れますので言葉は聞いたことが
あるし、予防もしている方も多いと思います。
今日は、その症状について少し書いてみます。

「熱中症」とは、“高温・多湿の環境に身体が適応しないことによって起こる様々な症状の総称”で、進行状況や内臓、身体機能への影響によって、細かく4つに分類されます。 

■熱失神
暑さによって末梢血管が拡張し、血圧が低下する
血液の循環量が不足し、めまいや失神が起こる

■熱けいれん
大量の発汗によって、ナトリウム量が低下する
筋肉が硬直して、筋肉の痛みやけいれんが起こる

■熱疲労
大量の発汗によって、脱水状態が進行する
体液の不足により、体温が上昇し、頭痛や吐き気、虚脱感が起こる

■熱射病
熱中症の分類の中で最も重症
症状が進行し、体温調節機能が失われる
40度以上の高熱がみられ、発汗が止まり、意識障害が起こる

最近では、上記のような分類では、実際には見分けは難しく、基準もあいまいであることから、
重症度に応じて診断基準を分かりやすくした、
Ⅰ~Ⅲ度分類が適用されることも多くなってきました。

Ⅰ度は軽症とされ、熱失神・熱けいれんに当てはまります。
Ⅱ度は熱疲労に分類されます。
Ⅲ度は重症で、熱射病に当てはまります。
①中枢神経症状
②肝臓・腎臓機能障害
③血液凝固異常のうち1つでも症状に見られる場合、Ⅲ度と診断され、
Ⅰ度にもⅢ度にも当てはまらないものがⅡ度と診断されます。

このような症状を頭にいれておけば、自分が今、どのような状態かが早期に
確認出来、対処が早くできて最悪のケースを免れると思います。

また、予防に関しては、改めて書きたいと思います。
では、楽しい夏が過ごせますように!!

風の通り道

ソリューション事業部の森本です。

いよいよ夏本番、暑い日がこれから本格的に始まりますね。

これからの時期、いつも頭を悩ますのが、暑さ対策です。

ずっとクーラーをかけているのは体によくないですし(自分は特に苦手です・・・)

どうすればいいのか、毎年あれこれ考えてきましたが、これといった名案が浮かびませんでした。

ある日車に乗っていたとき、運転席の窓を全開にして走っても全然涼しくならないので

助手席側の窓も全開にしてみました。すると、

さっきとは比べものにならないくらい快適!涼しい!

あとで調べてみると、風の通り道を作ってあげることが非常に重要なのだそうです。

雨の日以外は、この方法で車内はクーラーいらずになりそう・・・?

ちなみに家でも、同じようにリビングの窓をあけて、玄関のドアも少しだけ開いておくと

風の通り道ができて、格段に涼しくなりました。

防犯に気を付ければ、快適な夏が過ごせそうです。

 

ちょっとした小旅行でした!

光明池店の西田です!ついこないだの休日に兵庫県の赤穂までいってきました。パスポートが必要になり、ひさびさに見ると期限がきれていたからです。発行には本籍地の戸籍謄本が要るのです。午前中に気づき 計算するとパスポートセンターに間に合う!と決起し行動をおこしました。赤穂に向かっている途中で「相生」という地名が目に入りました。途中下車したかったのですが時間もたいとだったのでやめました。この地にはがんの先進医療で有名な陽子線治療センターがあります。停止した駅の看板でバスで30分と示されていました。
この次 赤穂にいく用事をつくって ぜひ見学に
いってみたいと思いました。また、主人の本籍でもある赤穂の地にいけたことも収穫でした。
さらに16時のパスポートセンター入館も間に合いすべて思い通りになりました。充実した1日になりました!今度は見学後の感想などアップします!

健康診断で・・・

光明池店の鹿島です。
先日、健康診断に行ってきました。
最初は、血液検査・・・何回しても緊張してしまいます。
けれど今年は違いました。
看護師さんに「緊張しますか?」と聞かれ「少し・・・」と答えると
「このままお話しておいてください。お話すると緊張が自然と緩み痛くないんです。」といわれました。
そこで看護師さんとお話をしながら3本ほど血液をとり終了しました。
にこにこされている看護師さんで、痛くもなく緊張もせず検査することができました。
最後の説明もその看護師さんでした。
いろいろな体のことについてお話をお伺いができ、とても得した気分にもなり、快適に健康診断を終えることができました。
少しの心遣いで気持ちもかわるものだなぁと感じました。
私も見習いたいと思った出来事でした

雨が続いています

こんにちは なかもず店事務の平原です。
長雨が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
私は、なかなか乾かない洗濯物を、部屋干しと乾燥機とを駆使しながら、
過ごしています(^_^;)
カラッと晴れた日が恋しい日々ですが、この時期は田んぼや畑にとっての
恵の雨だぁ~!!と思うことにしてます。
しかしながら、ゲリラ豪雨や竜巻・ひょうなどのニュースを聞くと、
昨年も台風などの被害が多かったことを思い出し、
今年も気を付けないといけないことをもう一度確認してみなければと思いました。
家の周りに風で飛びやすいものは置いていないか?
備蓄に食糧はあるか?などなど・・。
自治体で出しているハザードマップなどを一度ネットで確認してみるのも
いいかもしれません。
災害は、いつ何時起こるかわからないものですから、
何かのきっかけがあったり、ふと思い立った時には、
再確認する機会ですよね♪
みなさまも、一度確認してみてはいかがでしょうか?

こんにちは 光明池店の長野です

明日から7月。夏がやってきます。

夏休み、海やレジャー、楽しみにされている方もたくさんいらっしゃるのでは?

私は暑いのが苦手です。夏が来ると思うと、少し気分が盛り下がってしまうのですが、今年はなにか楽しみを見つけようと思います。

夏らしい器を揃えるとか、自宅を風通しよく模様替えするとか。心掛け次第で、苦手なものも楽しみに変わるはず!とこの夏を乗り切る予定です。

ところで、気温が上がると、水分不足になりがちです。
睡眠中に、体内の水分不足により軽い脳梗塞になる可能性もあるとか・・・
季節にあわせた体調管理を心がけましょう。

ダイエットと健康診断

ソリューション事業部の赤松です。
前回の森本さんも書いていましたように、只今・・・ソリューション事業部では
全員がダイエット中です!!
もちろん、見た目の事もあるのですが、当社の「ビジョン」、【無事故と健康支援企業】!!ですから、お客様に健康になる為の啓蒙活動が、不健康なスタッフに言われても説得力がありません!!
まずは、自分たちからです!!
各自、目標の時期、数値は違いますが、自己申告なので
言い訳は出来ません(笑)
ちなみに私は、半年(9月末)までに、7Kg 減量です。
今、ちょうど半分の3ヶ月で、「7Kg減」まできました!!
全く、無理してないのでまだ、しばらくは続けます。
余談ですが、先日受けた人間ドックの結果は、体重はもちろん
各数値も結構、改善していました!!
みなさんも健康で楽しい毎日を送りましょう!!