光明池店の鈴木です。
最近、朝5時に起床して毎朝ウォーキングをしています。
元々はダイエットのためにと思っていましたが、今ではダイエットが目的ではなくなりました。
朝の5時台って朝もやがありとても涼しくて清々しくて気持ちがいいのです。
近くに浜寺公園というとても大きな公園がありますので、その公園を1時間歩いてます。
森林浴効果もあり、心のリフレッシュもできているような気がします。
まずは30分間森のような公園内を大きな深呼吸をしながら歩いてます。
残り30分は左手に松林、右手に運河を見ながらのウォーキングでとても心が洗われる思いです。
朝からウォーキングやランニング、犬の散歩などの方達で公園内は満員御礼です(^-^ )
なので女性一人で朝早くから歩いていても全く怖くありませんが、あまりに人が多いので皆さん挨拶とかはなくて、黙々と歩いているって感じだけが少し寂しい感じです。
朝の早起きが大嫌い（大の苦手）でしたが、今はあの清々しい気持ちにはまっているので早起きが全く苦痛になっておりません。
雨の日なんかはつまらなくて寂しい気持ちになるくらい・゜゜・（／。＼）・゜゜・．
早起きのおかげで時間もたっぷりありますので、家の掃除も完璧に済ませて出勤できるので、それも気持ちよく1日を過ごせる要因であると思います。
ただ、キッカケとなったダイエットは全くもって今のところは効果なしです。
多分、朝時間ができた事により、きちんと朝ごはんを食べるようになったことと、歩いてるんだから少々大丈夫（油断）と思い、高カロリーの摂取をしてしまうことが原因かなって思ってますが、ウォーキングのおかげで腰痛と足の攣りやコムラガエリが治ってくれたので、良い事尽くめなんだから体重減量は後からついてきてくれたらラッキーぐらいの気持ちでいいかなって思ってます。＼（☆＾〇＾☆）／
